Durante um tempo questionei bastante sobre querer viver e procurei olhar a vida por outros lados. Quando sofremos ficamos em uma bolha e não conseguimos ou nem se quer queremos pensar em soluções, apenas em acabar com nossa dor. Não há força para enxergar além da dor e agonia emocional.
Então resolvi fazer alguns passos sobre como transformar os pensamentos suicidas, em ideias e escapes para não desistir da vida;
1°_ Sim, a vida é dolorosa mas nem tudo são dores, também há flores. Pense comigo se você tivesse tirado sua vida há 3 ou 5 anos atrás, o que você teria perdido ou deixado de viver ? Pense nas coisas em que te fizeram feliz, você não teria conhecido tal pessoa, ou teria conquistado algo. Teria perdido grandes coisas.
2°_ O que move você nos momentos em que pensa ou planeja seu suicídio ? Sua angustia certo ? Pare um pouco e pense, não a deixe te mover, mova ela. Você é o protagonista de sua existência, você que decide sua vida, comece a decidir seu futuro, seus desejos seja o protagonista, o personagem principal, crie sua história e coloque a em prática.
3°_ Faça uma lista de possibilidades que pode ter em sua vida, se você escolher continuar vivendo. Faça várias, se uma der errado, tente outra. Mas não desista a vida tem grandes oportunidades, se você terminar sua vida agora, nunca saberá quanta coisa boa poderá te acontecer daqui uns anos.
4°_ Afaste se de pessoas negativas e ambientes que te deixam triste. Procure lugares que te inspire e te ofereça soluções. Chore, grite quando for preciso, quando sentir a angustia, pegue um travesseiro e jogue na parede. Em seguida descanse e limpe sua mente para armazenar as coisas positivas e pensamentos.
5°_ Pense em tudo que já passou, use eles como aprendizagem, pois se você tivesse encerrado sua vida em cada dificuldade, não teria a experiência que você tem hoje. Aconteceu ? já aconteceu não há como mudar, use sua inteligência para transformar a experiência em algo bom.
6°_ Não ignore sua dor, esse é o mais importante. Jamais guarde todo sentimento ruim, como eu disse chore se precisar, grite ou jogue travesseiros na parede. Libere toda angustia do seu coração, pois quando se cansar, terá sua mente mais leve para pensar em soluções e não desistir das coisas boas.
7°_ Conquiste a felicidade, ela pode não aparecer mas você pode procura lá. Tenha iniciativa para encontra lá. E não se esqueça não encontramos ela apenas em coisas grandes, e sim em mínimas coisas do dia a dia e em nossa vida.
Nunca se esqueça que há pessoas
que ama você, e não suportaria sua ausência <3.
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